KATARZYNA JEDLIŃSKA
PSYCHOTRAUMATOLOG, PSYCHOLOG,
PSYCHOTERAPEUTA
PSYCHOTERAPIA TRAUMY
Dlaczego wciąż wracasz do tego, co Cię rani mimo że chcesz czegoś innego?
Możesz być świadoma.
Możesz rozumieć swoje schematy.
Możesz wiedzieć, że „to nie jest dla Ciebie”.
A mimo to…możesz
wracać do relacji, które Cię ranią.
przekraczać własne granice.
czuć napięcie, lęk albo pustkę, których nie potrafisz wyjaśnić.
To nie jest przypadek.
To nie jest słabość.
To zapisane w Tobie doświadczenia — często dużo wcześniejsze, niż myślisz.
„To Ty podążasz do zdrowia, ja tylko nadaję kierunek”
K. Jedlińska
To, co przeżyłaś kiedyś – nadal działa dzisiaj
Jeśli w Twoim życiu było:
- emocjonalne opuszczenie,
- brak bezpieczeństwa,
- relacje, w których musiałaś się dostosować, żeby być kochaną,
- napięcie, którego nie dało się wyrazić
Twoje ciało i psychika nauczyły się przetrwania.
Dlatego dziś możesz:
- wybierać partnerów, którzy są niedostępni lub raniący,
- czuć lęk w bliskości albo silną zależność,
- doświadczać objawów w ciele (napięcia, bólu, chorób, których „nic nie tłumaczy”),
- mieć poczucie, że coś w Tobie przejmuje kontrolę.
To nie jest „tu i teraz”.
To ślad traumy często wczesnodziecięcej lub nawet pokoleniowej.
DLA OSÓB, KTÓRE PRZESZŁY TRUDNE DOŚWIADCZENIA I CZUJĄ,
ŻE COŚ W NICH NADAL TOCZY WALKĘ
Obszary, w jakich pracuje:
|
• Trudne doświadczenia z dzieciństwa, które wciąż wpływają na Twoje życie. • Doświadczenia związane z okresem ciąży i narodzin, które zostawiły ślad • Historie rodzinne, które „ciągną się” przez pokolenia • Doświadczanie przemocy – emocjonalnej lub fizycznej • Doświadczenia przekroczenia granic, wykorzystania seksualnego • Poczucie bycia zaniedbanym, niewidzianym lub porzuconym • Strata, żałoba i trudność w poradzeniu sobie z nią • Ataki paniki, nagły lęk, poczucie utraty kontroli
|
•Trudne relacje i konflikty w rodzinie • Wypadki i nagłe, zagrażające sytuacje • Doświadczenia związane z brakiem powietrza, duszeniem się, podtopieniem • Urazy ciała, w tym głowy • Sytuacje, w których pojawiło się silne zagrożenie (np. atak zwierzęcia) • Trudne doświadczenia medyczne, operacje • Katastrofy i nagłe zdarzenia losowe • Każde doświadczenie, które było dla Ciebie przytłaczające i przerażające
|
Nie chodzi o to, żeby więcej rozumieć. Chodzi o to, żeby coś w Tobie naprawdę się zmieniło.
Psychoterapia, którą prowadzę, nie zatrzymuje się na poziomie rozmowy.
To praca, która pozwala:
- dotrzeć do źródła Twoich reakcji,
- poczuć to, co zostało kiedyś zatrzymane,
- uwolnić napięcia zapisane w ciele,
- przerwać schematy, które powtarzają się w relacjach.
Dzięki temu możesz:
- zacząć wybierać inaczej – nie z lęku, tylko z kontaktu ze sobą,
- stawiać granice bez poczucia winy,
- budować relacje, które są bezpieczne i autentyczne,
- odzyskać poczucie wpływu na swoje życie.
Trauma transgeneracyjna
Przekaz transgeneracyjny to sytuacja, w której pokolenie rodziców przenosi na pokolenie dzieci i wnuków swoje postawy, sposoby zachowań, uczucia wstydu i poczucia winy, ale także swoje tajemnice i nieprzepracowane doświadczenia traumatyczne.
Psychosomatyka
Pracuję z objawami somatycznymi o podłożu psychologicznym. Ból fizyczny lub niewytłumaczalny objaw medyczny wyrażany jest przez nieświadome emocje, które wynikają z braku regulacji lęku lub somatyzacji. Wiedz, że 80% wizyt u lekarzy dotyczy problemów niemedycznych.
Somatic Experiencing® (SE)
Pomagam osobom, które…
– czują, że „utknęły” w relacjach, które je ranią,
– mają trudność z poczuciem własnej wartości,
– doświadczają objawów w ciele, których nie rozumieją,
– chcą przestać powtarzać te same schematy,
– są zmęczone analizowaniem i chcą realnej zmiany.
Pomagam wyjść z bolesnych wzorców relacyjnych i odzyskać siebie tak, żebyś mogła budować życie i relacje, które są zgodne z Tobą, a nie tylko znajome.
Możesz żyć inaczej
Nie musisz dalej funkcjonować w napięciu, w lęku przed utratą, w ciągłym dopasowywaniu się.
Zmiana nie zaczyna się od „ogarnięcia się”.
Zaczyna się od zobaczenia tego, co w Tobie naprawdę działa.
Najnowsze artykuły blogowe
Utracony bliźniak – trauma prenatalna
Utracony bliźniak - tajemnica zapisana w ciele i duszy Wiele ciąż zaczyna się jako bliźniacze, ale… nie kończy się podwójnym...
Trauma pokoleniowa. Dziedziczone losy.
Są w rodzinach bóle tak wielkie, że nikt nie był w stanie ich unieść. Straty, które były zbyt bolesne, by o nich mówić. Lęki, które zostały zamrożone, by nie .
Trauma transgeneracyjna – pakt wierności i kod pokoleniowy
Nie wystarczy przeanalizować wyłącznie swoich relacji z rodzicami, by zrozumieć własne ograniczenia. Dopiero spojrzenie na historie kilku…
„Ciało pamięta to, czego umysł nie jest w stanie opowiedzieć. Trauma to nie historia z przeszłości, to coś, co dzieje się w ciele teraz.”
dr Bessel Van Der Kolk – Psychiatra
-
Psychoterapia konsultacja 50min.
280,00 zł -
Promocja!
Psychoterapia pakiet 10 sesji 50min.
Pierwotna cena wynosiła: 2800,00 zł.2520,00 złAktualna cena wynosi: 2520,00 zł. -
Psychoterapia konsultacja 120min.
500,00 zł -
Psychoterapia konsultacja 90min.
450,00 zł -
Promocja!
Psychoterapia pakiet 5 sesji 120min.
Pierwotna cena wynosiła: 2500,00 zł.2300,00 złAktualna cena wynosi: 2300,00 zł. -
Promocja!
Psychoterapia pakiet 8 sesji 90min.
Pierwotna cena wynosiła: 3600,00 zł.3360,00 złAktualna cena wynosi: 3360,00 zł. -
Hipnoterapia Drzewa Rodowego 180 min.
800,00 zł -
Terapia regresyjna traumy prenatalnej
600,00 zł
TRAUMA TRANSGENERACYJNA


