O mnie

Jestem psychotraumatolożką i psychoterapeutką w Białymstoku, specjalizującą się w pracy z traumą, w tym metodą Somatic Experiencing® i ISTDP. Łączę podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem i układem nerwowym, ponieważ trauma i przewlekły stres zapisują się nie tylko w umyśle, ale i w ciele. Dzięki temu pomagam nie tylko zrozumieć trudne doświadczenia, ale realnie je przepracować i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.

Katarzyna Jedlińska – Psychotraumatolog, Psychoterapeuta, Psycholog Białystok

Pracuję metodą Somatic Experiencing® i ISTDP z osobami po traumie i doświadczeniach psychosomatycznych

Szukasz wsparcia w trudnych chwilach? Dobrze trafiłeś/aś

Jestem jedną z niewielu terapeutek w Białymstoku, która integruje różne podejścia do pracy z traumą min. podejście psychoanalityczne, psychodynamiczne, metodę Somatic Experiencing® i ISTDP. Oznacza to, że pomagam nie tylko zrozumieć trudne doświadczenia, ale też realnie uregulować układ nerwowy i uwolnić ciało od napięć, które trauma w nim zostawiła. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz poznać i zrozumieć własne doświadczenia, we własnym tempie.

Konsultacje stacjonarne i online

Jako psychotraumatolog psychoanalityczny w Białymstoku, oferuję specjalistyczne wsparcie. Pomagam osobom, które zmagają się z:
  • Długotrwałym stresem, lękiem i obniżonym samopoczuciem
  • Skutkami traumy (takiej jak PTSD, Complex PTSD, trauma wczesnodziecięca czy transgeneracyjna)
  • Problemami psychosomatycznymi (np. bóle głowy, problemy żołądkowe, bezsenność, nadmierna potliwość, wypadanie włosów, przyspieszone bicie serca, bóle pleców), które często są sygnałem cierpienia psychiki
  • Zaburzeniami dysocjacyjnymi, lękowymi, depresją, nerwicą
  • Trudnościami w relacjach i poczuciem braku kontroli nad emocjami
Jeśli czujesz, że Twoja psychika potrzebuje wsparcia, zapraszam na konsultację. Oferuję zarówno spotkania stacjonarne w Białymstoku, jak i wygodne konsultacje online

Moje podejście do terapii – holistycznie i z empatią

Wierzę, że umysł, psychika i ciało są ze sobą nierozerwalnie połączone. W mojej pracy integruję różne, sprawdzone podejścia terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować wsparcie do Twoich indywidualnych potrzeb. W mojej pracy w Białymstoku integruję psychoterapię psychodynamiczną z psychotraumatologią psychoanalityczną, a także wykorzystuję innowacyjne metody uwzględniające rolę ciała i układu nerwowego w przeżywaniu stresu i traumy. Jestem jedną z nielicznych specjalistek w regionie oferujących terapię traumy metodą Somatic Experiencing® (SE) oraz psychoterapię ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna), skupiająca się na emocjach i relacjach). Szczególną uwagę poświęcam zrozumieniu wpływu psychiki na zdrowie fizyczne. Często objawy takie jak zmęczenie czy problemy żołądkowe nie świadczą o chorobie fizycznej, lecz o tym, że to Twoja psychika potrzebuje uwagi i troski.

Dzięki obecności współczującego terapeuty zaczynasz rozumieć doświadczenia

dezorientacji, cierpienia, gniewu, żalu, wstydu i bólu.

A. Schwartz

 

Moje kwalifikacje i doświadczenie – dla Twojego bezpieczeństwa

Moje wykształcenie i ciągłe doskonalenie zawodowe to gwarancja profesjonalizmu i bezpieczeństwa w procesie terapeutycznym. Jestem absolwentką psychologii klinicznej na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Moja praca magisterska dotyczyła międzypokoleniowego dziedziczenia traumy, co pogłębiło moje zrozumienie wpływu rodzinnych przeżyć na nasze funkcjonowanie.

Jestem psychoterapeutką w drodze do uzyskania Certyfikatu Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, co oznacza, że moja praca jest regularnie superwizowana i zgodna z najwyższymi standardami. Moje kluczowe specjalizacje, które wyróżniają moją praktykę w Białymstoku, to:
  • Psychotraumatologia Psychoanalityczna (2-letnie szkolenie – 264 godziny) – przygotowanie do długoterminowej pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych, z naciskiem na rozumienie nieświadomych procesów i wczesnych doświadczeń.
  • Wprowadzenie do Psychoterapii Psychoanalitycznej  (1,5 roczne – 204 godziny) – zasady pracy psychoterapeutycznej w ujęciu psychoanalitycznym.
  • Psychotraumatologia Praktyczna (1,5 roczne – 176 godzin) – uprawnia do krótkoterminowej pracy interwencyjnej i stabilizującej z osobami po doświadczeniach traumatycznych.
  • Psychoterapia kurs (4 letni kurs – 1360 godzin) – atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznegow nurcie psychodynamicznym, systemowym, poznawczo-behawioralnym, humanistyczno-egzystencjonalnym (w trakcie certyfikacji).
  • Somatic Experiencing® (SE) (3-letnie szkolenie216 godzin) – terapia traumy metodą dr Petera Levine w toku.
  • Integral  Somatic Psychology (ISP) (1,5 roczny – 72 godziny) /dr Raja Selvam/ psychologia somatyczna polegająca ucieleśniać emocje.
  • Szkolenie PreCORE (110 godzin) – wprowadzenie do ISTDP w podejściu Attachment Based, opartym na założeniach psychoanalitycznych i współczesnej wiedzy neurobiologicznej.
  • ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna) (3 letni Core Trening – 408 godzin)  – zaawansowana wiedza i techniki pracy z emocjami i relacjami, oferowana jako psychoterapia ISTDP w Białymstoku.
  • Psychobiologia  (3 letni kurs) /dr Gilbert Renaud/ certyfikowany konsulultant RH
  • i wiele innych.

 

Aktualnie odbywam 5-letni staż kliniczny w Centrum Zdrowia Psychicznego Revit Sp. z o.o., gdzie pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi głębokich zranień psychicznych i traum. Wspieram pacjentów zmagających się z długoterminowymi skutkami przemocy, zaniedbania, strat i doświadczeń przekraczających ich zdolność do samoregulacji emocjonalnej. Ponadto odbyłam staż w zakresie psychoterapii, pomocy psychologicznej i psychiatrycznej w ośrodku Grupy Synapsis Warszawa (90 godzin) – konsultacja neuropsychologiczna; konsultacja lekarza psychiatry z elementami diagnozy; konsultacja psychologiczna (wywiad, oferta); terapia rodzin i perspektywa systemowa; zjawiska w psychoterapii (perspektywa psychoanalityczna); praktyczne aspekty pracy z nastolatkami i młodymi dorosłymi (elementy psychodramy); praktyczne aspekty pracy z grupą; propedeutyka zaburzeń chorób afektywnych; praca metodą dialogu motywacyjnego; praktyczne aspekty psychoterapii w kontekście różnic międzykulturowych; pomoc psychologiczna i terapia osób oraz rodzin z doświadczeniem straty; wybrane aspekty kończenia terapii – perspektywa kliniczna. 6 miesięczny (95 godzin) staż w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania i wiele innych.

Wiedzę specjalistyczną uzyskałam:

Wiedzę specjalistyczną uzyskałam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Jestem absolwentką Psychologii klinicznej o specjalności Psychologia Zdrowia. Temat mojej pracy magisterskiej to Międzypokoleniowe dziedziczenie traumy w chorobie Hashimoto. Celem badania było określenie związku pomiędzy traumatycznymi przeżyciami, a postrzeganiem choroby i regulacją emocji w grupie osób chorych na Hashimoto. Inspiracją dla moich dociekań naukowych stała się problematyka transmisji pokoleniowej i systemu dziedziczenia chorób. Chęć zrozumienia międzypokoleniowego przekazywania stresu oraz wpływ rodzinnych przeżyć na nasze funkcjonowanie ostatecznie zdecydował o wyborze profilu mojej działalności. Na co dzień biorę czynny udział w różnego rodzajach kursach, warsztatach, szkoleniach i konferencjach. 

Czego możesz się spodziewać?

Pierwsza konsultacja to czas na wzajemne poznanie się i zrozumienie Twoich potrzeb. Porozmawiamy o tym, co Cię do mnie sprowadza, jakie są Twoje oczekiwania i wspólnie ustalimy plan dalszej pracy. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach, bez oceny.

error: Content is protected !!