TERAPIA LĘKU. OPANUJ SWÓJ LĘK I ROZWIŃ POCZUCIE BEZPIECZEŃSTWA
Cykl 12 spotkań
Warsztat skierowany jest do osób, które chciałyby pokonać lęk. Kiedy czujesz lęk, masz ataki paniki, towarzyszy ci fobia społeczna, borykasz się z notorycznym zamartwianiem, masz poczucie wszechobecnego niepokoju, zagrożenia to zapraszam cię do poszukiwania przyczyn lęku i łagodzenia jego objawów.
Celem wspólnej grupowej pracy będzie zmniejszenie poziomu lęku i intensywności przeżywanych emocji oraz przede wszystkim poprawa jakości życia i funkcjonowania.
12 stopniowy cykl spotkań terapeutycznych: 1x w tygodniu
Termin: środy od 21.09.22r. -14.12.22r.
Spotkania on-line: g. 18.30-20.30
Gdzie: adres online zostanie podany tylko dla osób biorących udział w warsztacie.
Cena: 1 160 zł (wpłata jednorazowa)
- 21.09.22 (środa)
- 28.09.22 (środa)
- 05.10.22 (środa)
- 12.10.22 (środa)
- 19.10.22 (środa)
- 02.11.22 (środa)
- 09.11.22 (środa)
- 16.11.22 (środa)
- 23.11.22 (środa)
- 30.11.22 (środa)
- 07.12.22 (środa)
- 14.12.22 (środa)
Program kursu :
Spotkanie 1 :
Umysł ogarnięty lękiem.
Kiedy czujesz lęk.
Objawy lęku, a strach w reakcji organizmu na stres.
Spotkanie 2 :
Lojalność rodzinna, czyli jak traumy rodowe wpływają na kolejne pokolenia?
Spotkanie 3:
Lęk – biologiczne konflikty (wg Totalnej Biologii), które rozbrzmiewają w ciele zalęknionej osoby.
Kiedy czujesz lęk, to jakie emocje w Tobie wywołuje konfrontacja z niezręczną, kłopotliwą sytuacją?
Spotkanie 4:
„Muszę się z czymś zmierzyć twarzą w twarz”,
„Ojej, żebym tylko znów się źle nie poczuła…
…przyczyny zaburzeń lękowych w obliczu Totalnej Biologii.
Spotkanie 5:
Różne rodzaje reakcji lękowych.
Spotkanie 6 :
Jaki przekaz niosą objawy?
Radzenie sobie z sytuacją lękową.
Ja i moje przekonania w pokonaniu lęku.
Spotkanie 7 :
Rodzinna historia lęku.
Gdzie jest początek lęku, z którym się mierzę?
Spotkanie 8:
Od stanu paraliżu do transformacji.
Przekształcanie umysłu ogarniętego lękiem.
Od myślenia lękowego do myślenia normalnego.
Spotkanie 9:
Rozpoznawanie nadmiernego lęku i sygnałów płynących z układu nerwowego.
Jakie są rezultaty silnej aktywacji układu nerwowego?
Spotkanie 10 :
Bycie bliżej własnego układu nerwowego.
Budowanie poczucia bezpieczeństwa.
Nowe doświadczanie siebie…
Spotkanie 11 :
Nabywanie umiejętności śledzenia odczuć w ciele.
Rozładowywanie pobudzenia.
Spotkanie 12:
Pożegnanie wzorca ofiary.
Powrót do równowagi.
Uspokojenie i integracja.
Na warsztat zapraszam wszystkie osoby, które chcą poradzić sobie z wszechogarniającym lękiem. Osoby, które chcą zmniejszyć lęk, gdyż w istocie lęk jest całkowicie normalnym mechanizmem przetrwania. Za jego przyczyną stajemy się ostrożni, zwracamy uwagę na pewne szczegóły itp. To między innymi dlatego potrzebujemy go i wszyscy czasem go odczuwamy…
Lęk staje się patologiczny, gdy zaczyna nas przytłaczać, gdy całkowicie opanowuje zajmowaną przez nas przestrzeń oraz kiedy dotyczy on lęku przed życiem… Lęku, który powoduje notoryczne zamartwianie się, a co za tym idzie zamknięcie się przed przeżywaniem tu i teraz…
Podczas wspólnych spotkań sprawdzimy, co jest źródłem lęku z którym się mierzysz.
Zobaczymy jakie konflikty biologiczne należy rozwiązać, by móc skutecznie stawić czoła rzeczywistości.
Poznamy jakie emocje wywołuje konfrontacja z przerażającą sytuacją.
Nauczymy się co zrobić w sytuacji, kiedy uczucie lęku pojawi się z naprzeciwka.
Rozgryziemy różne oblicza lęku.
Zrozumiemy jaki przekaz niosą objawy z ciała i rozpoznamy swoje przekonania.
Poznamy rodzinną historię lęku.
Rozpoczniemy proces transformacji.
Poznamy nasz układ nerwowy.
Nauczymy się rozładowywać pobudzenie.
Uspokoimy i zintegrujemy wszystkie cząstki naszej duszy.
A wszystko po to, by z radością w sercu
OTWORZYĆ się na ŻYCIE
Ja już to zrobiłam,
A Ty?
Wykład, ćwiczenia, zadania domowe…..
Transformacja i pełen POWRÓT do ZDROWIA.
O mnie:
Na co dzień pracuję jako Psycholog, Psychoterapeuta w Klinika Zdrowia Ohana. W centrum moich zainteresowań jest praca z rodową traumą, z przekazami przodków, z tajemnicami przodków i Uzdrawianiem Drzewa Rodowego. Opieram się na wiedzy z zakresu: Psychogenealogii (odkrywanie drzewa genealogicznego), Psychobiologii, Totalnej Biologii (biologiczne rozumienie chorób), Ustawień Hellingera (porządkowanie poszczególnych dynamik) i Bioenergoterapii (wglądy, uzdrawianie i transformacja) oraz Psychologii i Psychoterapii (nurt psychodynamiczny, psychoanalityczny).
Moją pasją jest wyprowadzanie osób z chorób, w tym uznawanych jako „nieuleczalne”. Kiedy pomagam danej osobie wydostać się z czeluści ciemności, moje serce przepełnia radość.
Dane do przelewu:
Klinika Zdrowia Ohana
Katarzyna Jedlińska
63 1870 1045 2078 1054 2743 0001
Do przelewów zagranicznych:
Kod SWIFT: NESBPLPW
IBAN: PL63 1870 1045 2078 1054 2743 0001
Tytuł przelewu: warsztat 21.09.22r. -14.12.22r. imię i nazwisko uczestnika
Jak potrzebujesz faktury – daj znać i prześlij swoje dane do faktury przed wydarzeniem, a w tytule przelewu koniecznie wpisz FAKTURA – WARSZTAT (data) imię i nazwisko uczestnika.
