O mnie
Jestem psychotraumatolożką i psychoterapeutką w Białymstoku, specjalizującą się w pracy z traumą, w tym metodą Somatic Experiencing® i ISTDP. Łączę podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem i układem nerwowym, ponieważ trauma i przewlekły stres zapisują się nie tylko w umyśle, ale i w ciele. Dzięki temu pomagam nie tylko zrozumieć trudne doświadczenia, ale realnie je przepracować i odzyskać poczucie bezpieczeństwa.
Katarzyna Jedlińska – Psychotraumatolog, Psychoterapeuta, Psycholog Białystok
Pracuję metodą Somatic Experiencing® i ISTDP z osobami po traumie i doświadczeniach psychosomatycznych
Szukasz wsparcia w trudnych chwilach? Dobrze trafiłeś/aś
Jestem jedną z niewielu terapeutek w Białymstoku, która integruje różne podejścia do pracy z traumą min. podejście psychoanalityczne, psychodynamiczne, metodę Somatic Experiencing® i ISTDP. Oznacza to, że pomagam nie tylko zrozumieć trudne doświadczenia, ale też realnie uregulować układ nerwowy i uwolnić ciało od napięć, które trauma w nim zostawiła. Moim celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której możesz poznać i zrozumieć własne doświadczenia, we własnym tempie.
Konsultacje stacjonarne i online
- Długotrwałym stresem, lękiem i obniżonym samopoczuciem
- Skutkami traumy (takiej jak PTSD, Complex PTSD, trauma wczesnodziecięca czy transgeneracyjna)
- Problemami psychosomatycznymi (np. bóle głowy, problemy żołądkowe, bezsenność, nadmierna potliwość, wypadanie włosów, przyspieszone bicie serca, bóle pleców), które często są sygnałem cierpienia psychiki
- Zaburzeniami dysocjacyjnymi, lękowymi, depresją, nerwicą
- Trudnościami w relacjach i poczuciem braku kontroli nad emocjami
Moje podejście do terapii – holistycznie i z empatią
„Dzięki obecności współczującego terapeuty zaczynasz rozumieć doświadczenia
dezorientacji, cierpienia, gniewu, żalu, wstydu i bólu.”
A. Schwartz
Moje kwalifikacje i doświadczenie – dla Twojego bezpieczeństwa
Moje wykształcenie i ciągłe doskonalenie zawodowe to gwarancja profesjonalizmu i bezpieczeństwa w procesie terapeutycznym. Jestem absolwentką psychologii klinicznej na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Moja praca magisterska dotyczyła międzypokoleniowego dziedziczenia traumy, co pogłębiło moje zrozumienie wpływu rodzinnych przeżyć na nasze funkcjonowanie.
- Psychotraumatologia Psychoanalityczna (2-letnie szkolenie – 264 godziny) – przygotowanie do długoterminowej pracy z osobami po doświadczeniach traumatycznych, z naciskiem na rozumienie nieświadomych procesów i wczesnych doświadczeń.
- Wprowadzenie do Psychoterapii Psychoanalitycznej (1,5 roczne – 204 godziny) – zasady pracy psychoterapeutycznej w ujęciu psychoanalitycznym.
- Psychotraumatologia Praktyczna (1,5 roczne – 176 godzin) – uprawnia do krótkoterminowej pracy interwencyjnej i stabilizującej z osobami po doświadczeniach traumatycznych.
- Psychoterapia kurs (4 letni kurs – 1360 godzin) – atestowany przez Sekcję Naukową Psychoterapii i Sekcję Naukową Terapii Rodzin Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego – w nurcie psychodynamicznym, systemowym, poznawczo-behawioralnym, humanistyczno-egzystencjonalnym (w trakcie certyfikacji).
- Somatic Experiencing® (SE) (3-letnie szkolenie – 216 godzin) – terapia traumy metodą dr Petera Levine w toku.
- Integral Somatic Psychology (ISP) (1,5 roczny – 72 godziny) /dr Raja Selvam/ psychologia somatyczna polegająca ucieleśniać emocje.
- Szkolenie PreCORE (110 godzin) – wprowadzenie do ISTDP w podejściu Attachment Based, opartym na założeniach psychoanalitycznych i współczesnej wiedzy neurobiologicznej.
- ISTDP (Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna) (3 letni Core Trening – 408 godzin) – zaawansowana wiedza i techniki pracy z emocjami i relacjami, oferowana jako psychoterapia ISTDP w Białymstoku.
- Psychobiologia (3 letni kurs) /dr Gilbert Renaud/ certyfikowany konsulultant RH
- i wiele innych.
Aktualnie odbywam 5-letni staż kliniczny w Centrum Zdrowia Psychicznego Revit Sp. z o.o., gdzie pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi głębokich zranień psychicznych i traum. Wspieram pacjentów zmagających się z długoterminowymi skutkami przemocy, zaniedbania, strat i doświadczeń przekraczających ich zdolność do samoregulacji emocjonalnej. Ponadto odbyłam staż w zakresie psychoterapii, pomocy psychologicznej i psychiatrycznej w ośrodku Grupy Synapsis Warszawa (90 godzin) – konsultacja neuropsychologiczna; konsultacja lekarza psychiatry z elementami diagnozy; konsultacja psychologiczna (wywiad, oferta); terapia rodzin i perspektywa systemowa; zjawiska w psychoterapii (perspektywa psychoanalityczna); praktyczne aspekty pracy z nastolatkami i młodymi dorosłymi (elementy psychodramy); praktyczne aspekty pracy z grupą; propedeutyka zaburzeń chorób afektywnych; praca metodą dialogu motywacyjnego; praktyczne aspekty psychoterapii w kontekście różnic międzykulturowych; pomoc psychologiczna i terapia osób oraz rodzin z doświadczeniem straty; wybrane aspekty kończenia terapii – perspektywa kliniczna. 6 miesięczny (95 godzin) staż w Ogólnopolskim Centrum Zaburzeń Odżywiania i wiele innych.
Wiedzę specjalistyczną uzyskałam:
Wiedzę specjalistyczną uzyskałam na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie. Jestem absolwentką Psychologii klinicznej o specjalności Psychologia Zdrowia. Temat mojej pracy magisterskiej to Międzypokoleniowe dziedziczenie traumy w chorobie Hashimoto. Celem badania było określenie związku pomiędzy traumatycznymi przeżyciami, a postrzeganiem choroby i regulacją emocji w grupie osób chorych na Hashimoto. Inspiracją dla moich dociekań naukowych stała się problematyka transmisji pokoleniowej i systemu dziedziczenia chorób. Chęć zrozumienia międzypokoleniowego przekazywania stresu oraz wpływ rodzinnych przeżyć na nasze funkcjonowanie ostatecznie zdecydował o wyborze profilu mojej działalności. Na co dzień biorę czynny udział w różnego rodzajach kursach, warsztatach, szkoleniach i konferencjach.
Czego możesz się spodziewać?
Pierwsza konsultacja to czas na wzajemne poznanie się i zrozumienie Twoich potrzeb. Porozmawiamy o tym, co Cię do mnie sprowadza, jakie są Twoje oczekiwania i wspólnie ustalimy plan dalszej pracy. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz swobodnie mówić o swoich trudnościach, bez oceny.